Чай знижує стрес

77


Про корисні властивості чаю вчені говорять давно. Однак виявляється, що цей напій допомагає боротися зі стресом.

Дослідження показали, що рівень гормонів стресу зменшувався у два рази у людей, які пили чай.

Фахівці з University College London залучили до участі 75 молодих людей, які регулярно вживали чай. Їм було запропоновано випити звичайного чаю, кава та напої без кофеїну протягом шести тижнів чотири рази на день.

Одній групі був запропонований напій, що містить чай і фруктові добавки. Друга група пила напій, за смаковими якостями схожий на чай, але позбавлений його властивостей. Учасники могли за вибором додавати молоко. При цьому за зовнішнім виглядом напою не можна було визначити, чи є він справжнім чаєм.
Через шість тижнів волонтерам запропонували вирішити ряд завдань, що викликають стрес.

Представники обох груп зазнали підвищення рівня кортизолу, гормону стресу, що викликає підвищення серцебиття і кров’яного тиску.

Через 50 хвилин рівень кортизолу у групи, що приймали справжній чай, впав на 47%, тоді як у другої групи він знизився на 27%, повідомляє The Telegraph.